Właśnie minął rok, odkąd pracuję z najwspanialszymi seniorami w NASZ DOM Perspektywy Senior Zakopane.
To był rok pełen spotkań, rozmów, wzruszeń, trudnych tematów, odkrywania nowych perspektyw i – przede wszystkim – wspólnego uczenia się, jak lepiej być ze sobą i dla siebie.
Zaczynaliśmy od podstaw – od uczuć i potrzeb
Na początku skupialiśmy się na tym, co najbardziej podstawowe, a jednocześnie często wcale niełatwe – na uczuciach i potrzebach.
Uczyliśmy się zauważać to, co dzieje się w nas. Zatrzymywać się i sprawdzać, co czujemy. Nazywać emocje, rozumieć swoje potrzeby i dostrzegać, że za naszym zachowaniem często kryje się coś ważnego. Rozmawialiśmy również o tym, jak lepiej rozumieć siebie nawzajem – swoje reakcje, doświadczenia, ograniczenia i sposób przeżywania różnych sytuacji. Bo kiedy zaczynamy lepiej rozumieć siebie, łatwiej jest też otworzyć się na drugiego człowieka.
Dziś jesteśmy już znacznie dalej
Po roku nasze rozmowy i praca sięgają znacznie dalej. Omawiamy i uczymy się stosować konkretne narzędzia, które mogą pomagać w radzeniu sobie z tym, co trudne. Jednym z nich jest akceptacja – nie jako zgoda na wszystko, co nas spotyka, ale jako gotowość do uznania rzeczywistości taką, jaka jest.
Uczymy się również, jak rozwijać zdolność do tego, by pomimo trudnych emocji, myśli, strat i ograniczeń nie rezygnować z tego, co jest dla nas ważne.
Nie chodzi o to, żeby przestać cierpieć
To chyba jedna z najważniejszych rzeczy, których uczymy się wspólnie. Nie chodzi o to, żeby przestać cierpieć. Nie chodzi też o to, żeby „pozbyć się” trudnych emocji albo sprawić, by smutek, lęk, złość czy żal nigdy więcej się nie pojawiały. Chodzi raczej o to, by zrobić miejsce na to, co trudne, a jednocześnie nadal kierować swoje życie w stronę tego, co dla nas ważne. Nawet wtedy, kiedy możliwości są mniejsze niż kiedyś. Nawet wtedy, kiedy pojawia się strata. Nawet wtedy, kiedy życie wygląda zupełnie inaczej, niż sobie wyobrażaliśmy.
Senioralność – czas wielu zmian
Wiek senioralny bywa naprawdę trudnym etapem życia. To czas wielu zmian i pożegnań – utraty sprawności, niezależności, zdrowia, dotychczasowych ról, pracy, a czasem także bliskich osób. To często konieczność odnalezienia siebie w zupełnie nowej rzeczywistości. W rzeczywistości, której wcześniej nie znaliśmy i do której nikt nie przygotował nas instrukcji obsługi. A przecież człowiek nadal pozostaje sobą. Nadal ma swoje potrzeby, wartości, marzenia, relacje i rzeczy, które są dla niego ważne.
Dlatego tak istotne jest pytanie: jak żyć dobrze w sytuacji, która nie jest już taka jak dawniej?
Nowa rzeczywistość dotyczy także opiekunów
Zmiana sytuacji życiowej dotyczy nie tylko samych seniorów. Dotyczy również ich rodzin, bliskich i opiekunów – osób, które czasem niemal z dnia na dzień muszą odnaleźć się w zupełnie nowej roli. Jak wspierać, ale jednocześnie nie odbierać samodzielności? Jak być blisko, kiedy pojawia się bezradność, złość, lęk czy zmęczenie? Jak zadbać o drugiego człowieka, nie zapominając przy tym o sobie? Jak zaakceptować to, czego nie możemy zmienić, i jednocześnie zrobić wszystko, co pozostaje w naszym wpływie?
To pytania, na które nie zawsze istnieją proste odpowiedzi. Ale samo zatrzymanie się przy nich, rozmowa i szukanie własnych sposobów radzenia sobie może być ważnym krokiem.
Rok wspólnej pracy i ogromnej wdzięczności
Ten rok był dla mnie również ogromną lekcją. Każde spotkanie przypomina mi, że niezależnie od wieku nadal możemy się rozwijać, uczyć nowych rzeczy, zmieniać perspektywę i odkrywać w sobie nowe możliwości. Dziękuję moim wspaniałym seniorom za zaufanie, otwartość, rozmowy, pytania, poczucie humoru i wszystkie te momenty, które sprawiają, że ta praca ma dla mnie tak ogromny sens. Dziękuję również całemu zespołowi ❤️ Z takimi specjalistami praca to czysta przyjemność!
Życzę nam kolejnych wspólnych lat ❤️
Z okazji pierwszego roku chciałabym życzyć sobie i Wam jeszcze wielu lat wspólnej pracy z naszymi wspaniałymi seniorami. Niech będzie w nich jak najwięcej bliskości, ciekawości, wzajemnego szacunku, rozmów i poczucia, że nawet w obliczu tego, czego nie możemy zmienić, wciąż możemy mieć wpływ na to, jak chcemy przeżywać swoje życie i co jest dla nas naprawdę ważne.
Dziękuję za ten pierwszy rok.
I z ogromną radością patrzę na kolejne. ❤️
